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篮球，作为一项激情四溢的运动，在我国有着广泛的群众基础，近年来，CBA联赛的日益繁荣，更是激发了无数青少年对篮球运动的热爱，在这其中，小球员们的成长历程，成为了篮球界关注的焦点，本文将揭秘CBA小球员的训练与成长，带您领略他们汗水铸就篮球梦的艰辛历程。

严格选拔，脱颖而出

在CBA各支球队中，小球员的选拔过程可谓严格，他们需要通过身体素质测试，包括速度、力量、耐力等各项指标，在技术方面，他们需要具备一定的篮球基础，如运球、投篮、传球等，心理素质也是选拔的重要标准，小球员们需要具备良好的心理承受能力。

经过层层选拔，脱颖而出的小球员们进入CBA球队，开始了他们的职业篮球生涯，在这个过程中，他们不仅要面对激烈的竞争，还要克服种种困难，为自己的篮球梦而努力。

艰苦训练，磨砺意志

进入CBA球队后，小球员们开始了艰苦的训练，每天早晨，他们要早起进行晨练，包括跑步、拉伸等热身运动，随后，便是长达数小时的训练，包括技术训练、战术训练、体能训练等。

在训练过程中，小球员们需要承受极大的压力，教练员们严格要求，一丝不苟地指导他们，面对困难，小球员们没有退缩，而是勇敢地迎难而上，正是这种坚持不懈的精神，让他们在训练中不断进步。

1、技术训练：小球员们要掌握各种篮球技术，如运球、投篮、传球、防守等，教练员们会针对每个技术动作进行反复讲解和示范，让小球员们熟练掌握。

2、战术训练：小球员们需要了解各种战术体系，学会在比赛中灵活运用，教练员们会通过模拟比赛、实战演练等方式，让小球员们熟悉战术。

3、体能训练：篮球是一项对体能要求极高的运动，小球员们需要通过耐力跑、力量训练等，提高自己的身体素质。

心理素质的培养

在篮球运动中，心理素质的重要性不言而喻，小球员们需要具备良好的心理素质，才能在比赛中保持冷静，发挥出最佳水平。

1、增强自信心：教练员们会通过各种方式，帮助小球员们树立自信心，在训练中给予表扬和鼓励，让他们相信自己有能力取得成功。

2、培养抗压能力：面对比赛中的压力，小球员们要学会调整心态，保持冷静，教练员们会通过模拟比赛、心理辅导等方式，提高小球员们的抗压能力。

3、团队意识：篮球是一项团队运动，小球员们需要具备强烈的团队意识，教练员们会通过团队训练、团队活动等方式，培养小球员们的团队精神。

成长与收获

经过艰苦的训练和比赛，小球员们在CBA联赛中不断成长，他们不仅提高了自己的篮球技艺，还收获了宝贵的比赛经验，在这个过程中，他们学会了坚持、勇敢、团结，为自己的篮球梦而努力。

CBA小球员的训练与成长，是一段充满艰辛与挑战的历程，他们用自己的汗水，铸就了篮球梦，在这个过程中，他们不仅收获了成功，更收获了成长，让我们为这些拼搏的小球员们点赞，期待他们在CBA联赛中创造更多辉煌！